반응형 술9 암 치료 중 술은 왜 안 되는 걸까? 생존자가 말하는 진실 핵심 요약암 재발 위험 증가면역력 저하 심화치료 효과 감소합병증 발생 가능성삶의 질 저하암 치료를 받을 때 가장 힘들었던 순간 중 하나는 ‘술’과 관련된 것이었다. 주변 사람들은 나에게 “치료 끝났으니 이제 한 잔 정도는 괜찮지 않아?”라고 묻곤 했다. 하지만 나는 그럴 수 없었다. 왜냐하면 음주는 단순히 건강에 해로운 것을 넘어서, 암 환자에게는 치명적인 결과를 초래할 수 있기 때문이다. 암 치료를 받던 시절, 나는 매일매일 몸 상태를 체크하며 살아야 했다. 항암치료 후 면역력이 크게 떨어진 상태였기에 작은 감기에도 쉽게 무너질 수 있었다. 그런데 이때 술을 마시면 면역력이 더 떨어진다는 사실을 알게 되었다. 술은 간에서 독성 물질로 분해되며, 간 기능을 손상시키고 몸의 자연 치유력을 방해한다. 실제.. 2025. 2. 6. 술 마신 후 두통 원인과 해결책 총정리: 아세트알데히드가 주범이다 술 마신 다음 날, 두통 해결법과 원인 분석하기천천히 마신다속 채우기섞어 마시지 않기 흡연 피하기물 자주 마시기얼마 전 친구 결혼식 뒤풀이에서 술을 과하게 마셨다. 다음 날 아침, 머리가 깨질 듯 아팠고 몸은 무겁기만 했다. 이런 경험은 누구나 한 번쯤 해봤을 것이다. 음주 후 두통의 주된 원인은 알코올이 분해되면서 생기는 아세트알데하이드라는 독성 물질 때문이라고 한다. 이 물질은 혈관을 확장시키는데, 특히 뇌혈관이 확장되면 두통이 발생한다고 한다. 술을 마실 때는 천천히 마시고 중간중간 물을 섭취하는 습관이 중요하다.음주 후 두통의 원인과 메커니즘음주 후 두통의 가장 큰 원인은 알코올 대사 과정에서 발생한다. 알코올은 간에서 아세트알데하이드로 분해되는데, 이 물질은 독성이 강해서 신체에 스트레스를 준다.. 2025. 2. 5. 건강한 음주습관, 하루 한 잔이 정말 몸에 좋을까? 진실과 오해 분석 건강한 음주습관, 적정량은 사람마다 다르다회사 회식자리면 늘어나는 술자리에서 나는 늘 고민했다. 하루 한두 잔 정도는 건강에도 좋다고 들어서 와인을 즐기곤 했는데 알고 보니 이는 잘못된 상식이었다. 특히 여성의 경우 하루 20g, 약 소주 2.5잔 이하가 적정 음주량으로 권장된다 하니 내 음주 습관을 다시 돌아보게 되었다.자신의 주량을 정확히 파악하고 지키기일주일에 2번 이내로 음주 횟수 제한하기물을 충분히 마시며 술의 흡수 속도 조절하기기름진 안주보다는 가벼운 안주 선택하기빈속에 술 마시지 않기건강한 음주를 위한 실천방법적당한 음주가 건강에 좋다는 연구들이 있었지만 최근에는 이러한 연구들의 설계 결함이 밝혀졌다. 실제로 남성은 하루 31g 이상, 여성은 21g 이상의 알코올 섭취 시 고혈압 발생 위험.. 2025. 2. 5. 이전 1 2 다음 반응형
